En la actualidad, debido al ritmo de vida, a las exigencias que nos planteamos, están siendo cada vez más frecuentes los problemas de baja autoestima, estrés, ansiedad, depresión, dificultades para la comunicación, , poner límites y decir no, expresar emociones, en definitiva problemas en reconocer y satisfacer las propias necesidades.
Esto, en ocasiones es debido a que nos cuesta centrar la atención en nosotros mismos, en dedicarnos tiempo, cuidarnos y querernos.
Con el programa ES MI TURNO pretendemos que los participantes puedan conocerse, quererse y aceptarse.
Para ello trabajaremos los propios juicios y exigencias, tomaremos conciencia de nosotros mismos y de quienes somos, y podremos darnos cuenta que por encima de ideales, roles y expectativas somos personas con necesidades, miedos, sentimientos, ideas, con limitaciones y con posibilidades.
Empezando así, a pronunciar el yo desde lo más profundo, con un sincero reconocimiento a nuestro ser.
Esta es la clave para encontrar nuestro lugar en el mundo, para ver cómo nos mostramos, cómo nos tratamos a nosotros mismos y de que nos rodeamos. Este es el primer paso de auto-descubrimiento, el primer paso hacia la aceptación y el amor a nosotros mismos.
PROGRAMA
* ¿QUIÉN SOY YO Y DÓNDE ME ENCUENTRO?
Reencuentro con nosotros mismos y lo que me rodea
21 de noviembre 2009
* ¿QUIÉN SOY YO Y DÓNDE ME ENCUENTRO?
Reencuentro con nosotros mismos y lo que me rodea
21 de noviembre 2009
* ES MI TURNO
Autocuidado y autonomía
12 de diciembre de 2009
Autocuidado y autonomía
12 de diciembre de 2009
* AUTOESTIMA
Aprender a quererme y aceptarme
16 de enero de 2010
Aprender a quererme y aceptarme
16 de enero de 2010
* ORIGENES Y PROSPERIDAD
Cómo mis programaciones familiares afectan a mi vida
20 de febrero de 2010
Cómo mis programaciones familiares afectan a mi vida
20 de febrero de 2010
* EMOCIONES Y RISA
Un paseo por las distintas emociones para facilitar un espacio a la risoterapia
13 de marzo de 2010
Un paseo por las distintas emociones para facilitar un espacio a la risoterapia
13 de marzo de 2010
* CREATIVIDAD
Descubriendo nuestra capacidad de sentir y crear belleza
17 de abril de 2010
Descubriendo nuestra capacidad de sentir y crear belleza
17 de abril de 2010
* SEXUALIDAD
Una ocasión para el reencuentro con mi sexualidad
29 de mayo de 2010
Una ocasión para el reencuentro con mi sexualidad
29 de mayo de 2010
* SOLTAR TENSIONES Y CIERRE
Movilización y desbloqueo del cuerpo
19 de junio de 2010
Movilización y desbloqueo del cuerpo
19 de junio de 2010
Horario: sábado de 10:30 a 14 y de 16;30 a 20
Precio: 55 € cada sábado
CENTRO DE TERAPIAS ALTERNATIVAS TARA
C/ Reinosa nº 4 Bajo Posterior Frente Al Parque de la Paz
Fuenlabrada
Teléfonos: 91.690.37.86
Sonia Rodríguez: 606332168
Salvadora Conesa: 695172625
Manuel Millán: 680440869
