CLASES DE MOVIMIENTO

BENEFICIOS:

- Potenciar tu vitalidad, energía, fluidez, y alegría.
- Recuperar la sabiduría del cuerpo, la inteligencia emocional y la claridad mental.
- Relajar y aliviar tensiones de la vida cotidiana en el cuerpo y la mente.
- Despertar la sensibilidad y la percepción, descubriendo lo que nos hace bien y soltando lo viejo que ya no nos sirve.
- Abrir la expresividad, la creatividad, el juego.
- Armonizando cuerpo, mente y espíritu, en uno mismo, y con los demás.

ESTRUCTURA DE UNA CLASE TIPICA DE MOVIMIENTO
Puede constar de varias fases (aunque pueden tener un orden variable):

- Un calentamiento preparatorio físico y energético del cuerpo.
- Un trabajo de baile-danza de tipo expresivo primero desde la imitación del profesor, y después de forma más libre
- Un espacio de libertad para bailar, expresar, explorar, experimentar las diferentes propuestas o consignas que se dan en la clase.
- Una fase de relajación y armonización e integración.

LOS INSTRUMENTOS UTILIZADOS
El movimiento, el ritmo, la danza-baile, la gimnasia, la expresividad, trabajo con los personajes y el teatro, voz y sonido, masaje , música, creatividad, respiración, relajación, y silencio…

PARA TODO TIPO DE PERSONAS:
Hombres y mujeres, jóvenes, niños, adultos y tercera edad, profesionales de cualquier tipo, amas de casa, jubilados, buscadores de la sabiduría del corazón, personas que desean divertirse, conocerse, explorar, compartir, transformarse, cambiar, estar más despiertos, más vitales, más conscientes, menos tensos y cansados, más disponibles y conscientes para las necesidades del mundo en que estamos viviendo.

CLASES SEMANALES DE MOVIMIENTO EXPRESIVO (Sistema Rio Abierto)

Miércoles de 20:30 a 22:00h

Facilitador: Manuel Millán
Inversión: 50 € al mes

¿Donde?
Centro de Terapias Alternativas Tara
C/ Reinosa, 4 Bajo posterior
Frente al parque de la Paz
Fuenlabrada

Contacto:
Centro Tara: 91 690 37 86
Manuel: 680 44 08 69